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Tangerina: 15 Benefícios Que Essa Fruta Traz à Sua Saúde


A tangerina é uma fruta cítrica bastante popular no Brasil. Ela tem diversos nomes de Norte a Sul do país – bergamota, poncã, mandarina e mexerica, só para citar os mais populares. Saborosa e muito aromática, essa fruta também é rica em muitas vitaminas e nutrientes que fortalecem a sua saúde, melhorando as atividades do seu coração, pele, cabelos e sistema digestivo, dentre outros diversos benefícios.

Veja abaixo alguns fatos científicos e os benefícios que a tangerina pode lhe proporcionar:


1. Faz bem para a pele

No processo de envelhecimento, uma parte do nosso corpo que costuma mudar rapidamente é o rosto. Claro que, se cuidarmos bem da pele facial, esse processo pode ser mais lento e podemos ter um rosto bonito por muito tempo. Faça uma máscara natural anti-idade usando uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de mel e o suco de três ou quatro tangerinas. Misture bem todos os ingredientes, aplique no rosto e deixe agir por até 15 minutos, então enxágue bem. Trata-se de um ótimo tratamento que vai hidratar a sua pele e deixá-la muito mais bonita, removendo o excesso de oleosidade e bactérias.

2. Reforça a saúde bucal
A vitamina C é uma das vitaminas essenciais para manter a saúde das gengivas. Por isso, se suas gengivas são muito sensíveis que acontecem regularmente o aparecimento de aftas, sangramento e feridas, você precisa de uma dose extra de vitamina C, e a tangerina é uma ótima opção para isso. Por essa razão, para evitar problemas como gengivite no futuro, coma tangerinas regularmente para manter a sua boca saudável.

3. Fortalece os ossos

Outro benefício que essa fruta pode nos proporcionar é nos ossos. De acordo com um estudo feito na Universidade Tufts, nos Estados Unidos, homens que consumiam bastante vitamina C e potássio, encontrados abundantemente nas tangerinas, tiveram um aumento e fortalecimento da densidade óssea, com riscos muito menores de fraturas. Por isso, se você quer manter seus ossos firmes e evitar acidentes, consuma tangerinas com mais frequência.

4. Diminui o processo de envelhecimento

A tangerina é rica em antioxidantes, que desacelera o processo de envelhecimento, especialmente da pele, e por isso, a deixa muito mais bonita e radiante. Se você quiser manter a sua pele muito mais bonita, jovial e saudável, inclua mais tangerinas na sua alimentação.

5. Ajuda na absorção do ferro no organismo

Algumas combinações de alimentos podem ser muito boas para a sua saúde, e isso é bastante válido em relação às tangerinas, pois a vitamina C contida nelas, junto com o ferro de algum outro alimento (espinafre, por exemplo), facilita a absorção do ferro com muito mais facilidade, que é essencial para a nossa saúde. Deficiência em ferro pode causar fadiga, cansaço, problemas de respiração, olheiras e palidez, além de outros problemas mais graves que podem surgir com o tempo, como anemia.

6. Melhora os cabelos

Além de deixar sua pele linda, a tangerina contribui para a estabilidade dos fios de cabelo, prevenindo contra queda, e até ajuda no crescimento. Um estudo recente mostrou que pessoas com problemas nas madeixas, também têm problemas de autoestima, o que pode causar insegurança social e falta de autoconfiança. Por isso, comer tangerinas fortalece o couro cabeludo, e os fios crescem fortes e brilhantes.

7. Melhora o humor
Você sabia que o aroma cítrico tem ótimos efeitos psicológicos? O simples ato de cheirar uma tangerina pode melhorar seu humor de forma significativa, segundo Barbara Thomley, coordenadora do Programa de Medicina Complementar e Integrativa da Mayo Clinic, nos Estados Unidos. Ao cheirar a casca da fruta, você vai diminuir os níveis de estresse e ansiedade, sentindo-se mais relaxado. Então, da próxima vez que estiver irritado e de mau humor, faça esse teste e deixe os remédios de lado.

8. Fortalece o sistema imunológico

Por causa de seu alto valor nutricional, a tangerina não somente cura doenças, mas também previne contra elas. Acabar com um resfriado, por exemplo, é muito mais fácil com a grande quantidade de vitamina C que contém nesta fruta. Para uma cura mais rápida, tome um chá de hortelã como acompanhamento.

9. Colabora com o funcionamento digestivo

Tangerinas são ricas em vitamina A, essencial para uma excelente digestão. Uma boa quantidade dessa vitamina pode ter efeitos muitos positivos na absorção de nutrientes e hidratação do trato digestivo. Além disso, uma única tangerina pode ter de 80 a 120 ml de água, que é ótimo para a digestão.

10. É bom para os músculos

Se você pratica musculação e quer ganhar e fortalecer a massa muscular, precisa de uma ajuda extra na alimentação. Embora as bananas sejam bastante conhecidas para isso por ter bastante potássio, a tangerina também é uma ótima fonte desse nutriente, com cerca de 115 miligramas, tornando-a essencial para fortalecer a musculatura. Mas isso não significa que você vai descartar as bananas. Veja os grandes benefícios dessa fruta clicando aqui.

11. Ajuda a prevenir diabetes

A tangerina contém um flavonoide chamado nobiletina, que é excelente para prevenir o tipo 2 da diabetes. Um estudo mostrou que a tangerina atua como um agente natural, que diminui o crescimento de gordura no corpo, especialmente no fígado, prevenindo o acúmulo e ajudando o corpo a combatê-la.

12. Protege o coração

Além de prevenir contra o diabetes, como mencionado acima, a maravilhosa nobiletina também previne contra a arteriosclerose, uma enfermidade que cria placas de gordura nas veias sanguíneas, muito comum em pessoas que têm problemas com colesterol alto. Esta doença é uma das maiores causas de doenças cardíacas, como infarto. Outro estudo científico comprovou que mulheres que consumiam tangerina tinham 19% menos risco de ter problemas relacionados a coagulação do sangue, um problema que também pode danificar o coração.

13. Aumenta a quantidade de células vermelhas do sangue

A tangerina contém cerca de 20 miligramas de folato, uma versão natural do ácido fólico, uma vitamina que é considerada muito benéfica para a saúde, pois ajuda a reparar células danificadas do DNA e também no crescimento dos tecidos capilares. Uma única tangerina não é o suficiente para cobrir toda a necessidade dessa vitamina, mas já é uma boa opção para reforçá-la. Você pode consumi-la com outros alimentos ricos em folato, como brócolis, aspargo e espinafre.

14. Ajuda a controlar o peso

Além de ser uma fruta rica em água, a tangerina também tem uma boa quantia de fibras que mantêm a saciedade por mais tempo, por isso é um ótimo lanche entre as refeições. Além disso, a tangerina aumenta a produção de cortisol, o hormônio do estresse que afeta a maneira do corpo de armazenar gordura, e por isso ajuda a manter a boa forma.

15. Ajuda a combater o câncer e outras doenças sérias

Alguns componentes da tangerina, como o limonoide e a tangeritina, têm excelentes propriedades que combatem doenças, especialmente contra leucemia e câncer de mama. Segundo estudos realizados na Coreia do Sul, esses componentes estão associados à redução do risco de adquirir essas doenças, embora esses estudos ainda estejam em andamento. Por isso, é importante consumir tangerinas se você quer preservar a sua saúde e bem-estar.



Fonte: Tudo por e-mail


Um mundo sem segredo - Sônia Carvalho de Almeida Maron*



Não adianta negar, ignorar, criticar, espernear. Vivemos em um mundo sem segredos, um verdadeiro aquário dentro do qual somos vistos e examinados, admirados ou criticados. O processo é inexorável em sua evolução. Para o bem ou para o mal. Para evitar o pior, embarquemos no avião supersônico da internet com destino ao bem. É a única opção para quem deseja a salvação nessa fantástica e assombrosa sociedade líquida.
Sufocados pelas informações de sites e blogs e ligados pelo correio eletrônico dos e-mails, WhatsApps, youtubes, facebooks , além da providencial ajuda do Google; aprendendo o significado de links, gigabytes, megabytes e outros bichos da nova fauna, sabemos de tudo e sabem tudo de nós. Os iPhones venceram a resistência dos mais velhos transformando-se em “bichinhos de estimação”. O meu, por exemplo, tomou o lugar de Lara, minha amada Cocker Spaniel que já se encontra em outra dimensão desconhecida por nós.
Graças aos milagres da internet, nessa esquecida Itabuna, onde vivo, tomei conhecimento do despacho do Juiz Federal Sérgio Moro, recebendo a denúncia que transformou um ex-presidente do País, de indiciado em um inquérito policial, em um dos acusados de uma ação penal. Se uma sentença condenatória terá o condão de transformá-lo em réu, somente a instrução do processo poderá revelar, a depender das provas documentais e depoimentos das testemunhas a serem ouvidas pela acusação e defesa.  Direito não é matemática, as interpretações e conceitos não são absolutos. Somente as cláusulas pétreas da Constituição da República Federativa do Brasil e os princípios do processo penal não podem mudar ao sabor do gosto do freguês, não importando o poder que represente. As aberrações ficam por conta das circunstâncias que levam cada um a cometer desatinos, preferindo dois pesos e duas medidas à interpretação segura, correta e cristalina da lei, vez que “fora da lei não há salvação” como dizia o nosso Ruy Barbosa.
Graças aos milagres da internet, repito, posso transcrever o despacho do Exmo. Sr. Dr Sérgio Moro no famoso processo e o fragmento que mais interessa diz o seguinte:
“Não olvida o julgador que, entre os acusados, encontra-se ex-Presidente da República, com o que a propositura da denúncia e o seu recebimento podem dar azo a celeumas de toda a espécie. Tais celeumas, porém, ocorrem fora do processo. Dentro, o que se espera é a observância estrita do devido processo legal, independentemente do cargo outrora ocupado pelo acusado.
É durante a ação penal que o ex-Presidente poderá exercer livremente a sua defesa, assim como será durante ela que caberá à Acusação produzir a prova acima de qualquer dúvida razoável de suas alegações caso pretenda a condenação.
O processo é, portanto, uma oportunidade para ambas as partes.” (http://oantagonista.com O  Recado de Moro a Lula e seus acólitos,20/09/2016  22:16)
É apenas isso, ninguém anunciou o Apocalipse. O processo é uma oportunidade para a acusação e a defesa. A sorte está lançada. Façam o jogo da verdade para que a paz volte a imperar nesse país verde, amarelo, azul e branco, dentro da mais perfeita ordem e no caminho do progresso.
Nesse Brasil sem líderes, é natural que o juiz Sergio Moro surja como o nosso Superman, protegido dos fragmentos da “kriptonita” pela honradez e destemor dos seus atos e lisura do seu comportamento como magistrado e cidadão. O resto da proteção material é confiada à sua Polícia Judiciária (DPF) e a  imaterial Deus proverá.


*Juiza de Direito do TJBA
   Presidente da Academia de Letras de Itabuna - ALITA

Humor: Essa Piada Não Foi Muito Engraçada...


Duas amigas estavam conversando. Uma delas adorava fazer piadas, e disse:
— Amiga, você não sabe o que aconteceu ontem!
— O quê??
— Estava no escritório trabalhando e, no meio da tarde, senti uma dor de cabeça terrível. Fui para casa mais cedo, e quando cheguei... Vi meu marido com outra!
— Que horror! Com outra mulher!
— Não, sua boba! Com outra dor de cabeça! Hahaha!
A outra se diverte e ri muito com a pegadinha. E tem uma ideia:
piada de traição
— Adorei a piada. Tive uma ideia: vou fazer o mesmo com as minhas amigas hoje, mais tarde, no jantar que combinamos.
Então ela chega na casa de outra amiga onde seria realizado o jantar, e lá estavam todas elas. Aí ela começa:
— Meninas! Vocês não sabem o que aconteceu!
E todas em coro:
— O quê?!
— Estava no escritório trabalhando e, no meio da tarde, senti uma dor de cabeça terrível. Fui para casa mais cedo, e quando cheguei... Vi meu marido com outra!
Silêncio total na sala de jantar. Depois de um tempo, uma das amigas fala:

— É, nós já sabíamos que seu marido estava te traindo, só estávamos tentando achar a melhor forma de te dizer...






Fonte:Tudo por e-mail

GRANDE SERTÃO CASTIGADO PELA SECA- expedita maciel.
A CHUVA NÃO VEIO, NÃO CHEGOU AO SERTÃO

SERTÃO QUE NÓS SERTANEJOS CONHECEMOS
SERTÃO DE MULHER SÉRIA E HOMENS TRABALHADORES

E O CHÃO VIRA TORRÃO!
E AGENTE SEM NENHUM TOSTÃO E,
NADA DE ALIMENTO PARA O CORPO,
SÓ SUOR E POEIRA COM UMA DOIDEIRA DE VER TUDO MORRER,
TUDO SE ACABAR.

SEM A CHUVA MESMO QUE FINA!
MORRE A VEGETAÇÃO, MACAMBIRA MORRE
A SECA MATOU A MATA, DIZIMOU A PALMA
E O MANDACARU, E XIQUE-XIQUE QUE ALIMENTAVAM
AS CRIAÇÕES SECARÃO

OS ANIMAIS CAEM COM FOME E SEM FORÇAS
NÃO LEVANTAM MAIS, POIS NÃO TEM MAIS FORÇAS
APESAR DE FORTES ESTÃO FRACOS COM A FOME DANADA
E NÃO PODEM LUTAR CONTRA A FOME

JURITI MESMO COM SEU CANTO TRISTE BATEU ASAS E VOOU
O JOÃO DE BARRO NÃO PODE MAIS CONSTRUIR
SUA NOVA MORADA PARA SE ACASALAR POIS
ATÉ O BARRO SECOU

OH! TRISTEZA DANADA
QUE A INDÚSTRIA DA SECA NÃO CUIDA,
SÓ ENCHEM OS BOLSOS, NADA DE BOLSÕES DE SECA
PARA O HOMEM DO CAMPO ALIVIAR SEU SOFRIMENTO
E DOS ANIMAIS,

DESDE PEQUENA QUE OUÇO,
SEI QUE EXISTEM ESTAS VERBAS
MAS NÃO CHEGAM AS MÃOS CALEJADAS DO TRABALHADOR
POIS NÃO ERAM OU SÃO DISTRIBUÍDAS

O HOMEM DO CAMPO QUE JÁ NÃO AGUENTA,
LARGA SUA TERRA E VAI PROCURAR OUTRO CHÃO
PARA PISAR E OUTRAS PLAGAS PARA TRABALHAR

E DO SEU SUOR,TIRAR SEU SUSTENTO
E A DEUS QUERER!
UM DIA VOLTAR E RECOMEÇAR TUDO DE NOVO
POIS O SERTANEJO É ANTES DE TUDO UM FORTE

MEU DEUS!
SERÁ QUE O SENHOR ESTÁ ZANGADO,
MAS PERDOA-LHES PAI!
ELES NÃO SABEM O QUE FAZEM

PAI ETERNO FAZ CHUVA CAIR NO SERTÃO!
PARA TER NOVAMENTE TERRA MOLHADA,COM ALEGRIA
BOA SEMEADURA E FARTA COLHEITA,
MUITA FARTURA E MAIS GRATIDÃO

OBRIGADO SENHOR!


NOVO BENFEITOR


Seja o mais novo benfeitor de sua comunidade, porque servir faz muito bem ao nosso coração e ao próximo., porque o perfume  deve exalar um grande aroma bom, porque toda beleza vem de Deus.
De: João Batista de Paula- Escritor e Jornalista.

Seja o mais novo benfeitor de sua casa;
da sua família;
da sua rua;
da sua comunidade;
da sua igreja;
do clube de serviços  e de toda sua cidade.

Servir espontâneo conquista as pessoas e nos torna benquistos e bem vindos sempre, porque a bondade fica bem em qualquer lugar porque o  bem se torna amplo por causa da boa ação desinteressada.

Seja o bem feitor da paróquia; do grupo de amigos; dos anjos que ajudam todos àqueles que mais precisam,  independente, das épocas de natal  e  começo de ano novo, quando nessas épocas parecem que as outras pessoas ficam tão generosa e mais amáveis.

O essencial é  servir hoje, amanhã e sempre, com amor, com carinho, com atenção, com regozijo de poder ser útil.

Que dia é hoje?
- Hoje é hoje.
- Ah! Hoje é o dia que mais gosto.
Dia de ser benfeitor.

A verdade é que hoje devemos ser feliz, devemos ficar ao lado de quem amamos e gostamos. É hoje, agora, a feliz oportunidade para  realizarmos os nossos sonhos e os sonhos das outras pessoas, por um mundo mais feliz, por dias melhores, pela paz, justiça e bem-estar.

Vamos sim praticar o bem e fazer feliz todas aquelas pessoas que passarem pelo nosso caminho. Tudo é possível!  Vamos agir, desejar e promover um bom dia, pondo mais nobreza e gentileza em nossos procedimentos.

Lembre-se:
É possível ver gente sorrindo, caminhando com gratidão, orando, agradecendo, gente saltando de felicidade, gente comemorando e celebrando a vida com seus encantos e cantos, com seus encantamentos e desencantamentos, com suas verdades e razões,  porque faz bem a gente conhecer a realidade tal como ela é...

Seja um benfeitor!
O mais novo benfeitor agora.
O benfeitor dos tempos atuais.
Seja um presente na vida de quem você conhece ou não.
Seja um amigo.
Seja um benigno.
Seja um orientador.
Seja um doador.
Seja um patrocinador.
Seja um colaborador.
Seja o farol de luz a iluminar aqueles que os cercam.
Seja servil.

Seja um tijolo no alicerce da vida das pessoas que buscam um mundo melhor, um mundo mais fraterno, um mundo solidário, um mundo de gente  feliz, com Deus, saúde e prosperidade.

A partir de agora não cruze mais os braços e diga sim para a felicidade sua e das outras pessoas de sua casa, da sua comunidade, da sua cidade e da sua paróquia, ou não.

Tudo é possível! Trabalhe e dedique mais tempo e qualidade rumo ao foco e a realização pessoal.

Vamos sorrir mais...
Vamos ajudar mais...
Vamos compartilhar...
Vamos brincar mais...
Vamos cuidar do nosso lazer...
Vamos fazer nosso festim...
Vamos semear a bondade...
Vamos amar muito mais...
Vamos ser corteses e gentis.
Vamos fazer o nosso melhor e sermos inesquecíveis para as outras pessoas:  para Deus, para nossos irmãos, para nossos amigos e familiares, para nossos vizinhos e para aqueles que batem em nossas portas.

O nosso amor, o nosso servir sincero, a nossa disponibilidade, nossa participação ativa e espontânea geram a gratidão, que gera a satisfação, que gera  realização pessoal , que gera o sentimento de união e de paz, porque faz alguém se sentir firme e forte, pisando firme no chão e em  total equilíbrio.

Faz bem praticar o bem, sem muito eco em beneficio próprio.

Faz bem agir em beneficio de alguém, sem cobrar nada por tal procedimento de ação ampla, bem e bela.

Faz bem gerar felicidade  primeiro.
Faz bem ser amado por todos.
Faz bem ser do bem.
Faz bem ser o mais novo benfeitor da paróquia.

Que dia é hoje?
- Hoje é hoje.
- Ah! Hoje é o dia que mais gosto.
Dia de ser benfeitor.




Palavrinhas Sobre "Seu Romildes"
(Foto: blogdoautor)
Conheci "Seu Romildes",
 como aprendi a chamá-lo, nos tempos de seus programas de rádio sobre poesia, junto com Antonio Cerqueira Lima, nas Rádios MEC e Imprensa. Foi ali por volta do final dos anos noventa, quando eu juntava meus bandos subs da periferia pra sair por aí assaltando eventos alheios com recitais penetras, como éramos tratados. É que devido a repressão que se abateu sobre a cultura nesse período, com o fim dos suplementos literários, das revistas culturais, como Escrita, José, Ficção, Inéditos etc, só restou aos poetas irem para a rua e botar as bocas no trombone.
(Foto:Acervo da família)
Numa situação dessas, os programas deles funcionaram como válvulas de escape para a poetada jovem e rebelde, oriunda da poesia marginal da década anterior. Nós fazíamos plantão nas ante - salas das rádios e ficávamos torcendo para conseguir uma chancesinha de falar um poema ao microfone dos seus programas. Aquilo era quase como um "boom" de repentino sucesso para todos nós.
O certo é que quando conseguíamos, saíamos de lá festejando rua afora, tomando vinho barato nos arredores do Campo de Santana, quando não era caipinha caubói na Central do Brasil mesmo. Dalí, nos despedíamos e rumávamos para nossos destinos.
Eu, morava em São Gonçalo, e arrastava comigo uma trupe muito boa de agito, tanto em termos de qualidade poética como de coragem para transformas qualquer local num palco de sucesso. Vou citar aqui, a título de ilustração, o meu amigo Denoir Souza, morador do Bairro Porto da Pedra, bem ao lado da escola de samba. Lá nos reuníamos para planejar novos assaltos líricos, munidos de poemas manuscritos em folhas de caderno. E foi num momento inesperado que tomamos conhecimento do Festival de Poesia da  Porto da Pedra. Marcamos que iríamos "prestigiar" o evento e só esperamos os jurados "cantarem a pedra" sobre os resultados que daríamos inicio a mais um happining lírico, ao estilo heppie dos anos beatlemaníacos. 
"Seu Romildes" e Antonio Cerqueira Lima saíram rumo à capital fluminense e nós ficamos lá com nossos copões de caipvodka noite a dentro. O calçadão da escola ia lotando e, volta e meia, alguém de nós circulava entre os presentes recitando algum poema bem agitativo ao estilo Cântico Negro de José Régio, ou qualquer um de Torquato Neto ou de Eduardo Alves da Costa Não posso menosprezar nada do que fizemos. Bem ou mal, o saldo é que ficamos conhecidos. Mas hoje essa alegria se restringe a sentar para tomar um vinho com mais cautela e mais exigências no trato com a poesia, coisa que aprendemos com a dupla de poetas que agitou nas frequências "curtas" ou moduladas muito mais do que nós pelas vias públicas.
No entanto, seja pelas rádios ou nos festivais de poesia das periferias, lá em São Gonçalo, ou em Jacarepaguá com a Casa do Poeta, "Seu Romildes"e Antonio Cerqueira Lima estão marcando presença, agora, nos festivais da poesia eterna de Nosso Senhor lá no Céu. O Cerqueira, como era carinhosamente denominado pelos mais íntimos, partiu com passaporte carimbado em 01/09/2016. Foi adiantar os trabalhos para a chegada do mestre Romildes de Meirelles, que recebeu seu visto no dia 11 de setembro presente.
Ninguém pode fazer ideia da envergadura dessas perdas, que para mim são comparáveis apenas à subtração sofrida por todos com a ausência de um grande agitador cultural dos anos noventa; seu nome:


Francisco Igreja. Foto:APPERJ
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O déficit da Previdência é uma farsa? Veja o que dizem críticos da reforma - Fernando Jasper 



Muitos céticos da reforma previdenciária sustentam que rombo não passa de um mito; governo nega - Fernando Jasper 
Temer planeja ampla mudança na lei para diminuir o rombo da Previdência.
Imagem: Google 

 O presidente Michel Temer planeja fazer uma ampla mudança na legislação para dificultar a aposentadoria dos brasileiros e, assim, diminuir o rombo da Previdência. Mas antes terá de provar que o déficit realmente existe. Para muitos dos críticos da reforma, ele não passa de uma farsa.

Segundo os dados oficiais, a diferença entre a arrecadação de contribuições e o pagamento de benefícios do INSS resultou em um saldo negativo de R$ 86 bilhões no ano passado. No regime dos servidores da União, o buraco foi de R$ 73 bilhões. Os números vão piorar neste e nos próximos anos, conforme projeções de técnicos da área.

Caça ao “dinheiro perdido” pode render dezenas de bilhões à Previdência INSS pouparia R$ 12 bi por ano com menos aposentadorias por invalidez
Superávit da Seguridade não se sustenta, dizem especialistas
Para especialistas consultados pela Gazeta do Povo, a tese de “mito do déficit” é uma forma de escapismo, que adia mudanças imprescindíveis e ameaça a própria sobrevivência do sistema previdenciário.

“As contas da Previdência são obviamente deficitárias. Ainda que se olhe para a Seguridade como um todo, e seu orçamento eventualmente esteja equilibrado, para cobrir o déficit da Previdência você tira recursos das outras áreas, que são muito importantes e têm uma carência gigantesca de recursos”, diz o economista Luiz Eduardo Afonso, professor da USP. A urgência de uma reforma, argumenta, fica evidente no tamanho das despesas previdenciárias em relação à economia do país. “Elas já passam de 12% do PIB. A gente gasta desproporcionalmente mais do que outros países com estrutura demográfica próxima à nossa gastam”, diz.

Segundo o consultor legislativo Leonardo Rolim, mesmo que o país usasse toda a arrecadação da Seguridade Social para bancar a Previdência, e não destinasse mais nada à saúde e à assistência social, o sistema voltaria ao negativo em 2041. “Mesmo nessa hipótese absurda, não haveria dinheiro para pagar a aposentadoria de quem está começando a trabalhar agora.” Um erro que ele considera grave na contabilidade dos céticos do déficit é que eles excluem do orçamento da Seguridade a previdência dos servidores. Se o regime próprio dos funcionários civis e militares da União entrasse na conta, a Seguridade teria registrado um déficit de mais de R$ 50 bilhões em 2015.

Mas uma corrente de economistas, especialistas em direito previdenciário, centrais sindicais e movimentos sociais sustenta enfaticamente que o déficit não passa de um mito, uma manobra contábil, uma construção ideológica usada por neoliberais para retirar direitos e angariar mais recursos para o pagamento dos juros da dívida pública.

Rechaçada pela Secretaria da Previdência Social e por muitos especialistas, a tese da “farsa” é o argumento mais importante dos que lutam contra a reforma. A Frente Parlamentar em Defesa da Previdência Social, por exemplo, é rotineiramente abastecida por informações da Associação Nacional dos Auditores Fiscais da Receita (Anfip), antiga defensora da versão de que o déficit é uma falácia.

“O malfadado déficit da Previdência Social nada mais é do que um mito, criado para esconder a responsabilidade do Estado por suas incessantes políticas de renúncias fiscais, desonerações e desvinculações de receitas, além de sua ineficiência na cobrança de dívidas ativas”, afirma a Anfip no documento “Desmistificando o déficit da Previdência”, publicado em maio.

Os “céticos do déficit” não chegam a afirmar que a Previdência é superavitária. O que eles defendem é que não se pode olhar isoladamente para as contas previdenciárias. O correto, dizem, é analisar o orçamento de toda a Seguridade Social – que engloba, além das aposentadorias e pensões, as áreas da saúde e da assistência social, conforme estabelecido na Constituição de 1988.

Nessa forma de cálculo, entra um volume maior de despesas, que vão do SUS ao Bolsa Família. Em contrapartida, as receitas também são muito maiores, porque incluem contribuições sociais criadas para financiar toda a Seguridade, como CSLL, PIS/Pasep e Cofins.

O saldo dessa contabilidade é positivo, ao menos por enquanto. Em 2015, a Seguridade Social teve um superávit de R$ 20 bilhões, pelas contas da economista Denise Lobato Gentil, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que defendeu uma tese de doutorado sobre o assunto em 2006, intitulada “A política fiscal e a falsa crise da Seguridade Social brasileira”.

Mas, assim como o déficit da Previdência é crescente, o superávit da Seguridade vem diminuindo. Em 2012, por exemplo, o saldo positivo beirava os R$ 80 bilhões, segundo Denise Gentil. Embora parte desse movimento se deva à piora do mercado de trabalho, que derrubou as contribuições previdenciárias e elevou gastos com o seguro-desemprego, especialistas veem na trajetória cadente um indicativo de que os problemas da previdência e o envelhecimento da população cedo ou tarde levarão para o negativo também o superávit da Seguridade.

Déficit crescente ou superávit cadente

Para dizer que não há déficit da Previdência, os críticos da reforma afirmam que sobra dinheiro na Seguridade. Em qualquer dos casos, no entanto, os números têm piorado nos últimos anos

1 - Há déficit
Se considerada a diferença entre a arrecadação de contribuições e o pagamento de benefícios, a Previdência Social tem rombos gigantescos, tanto no INSS quanto no regime dos servidores da União.

2 - Não há déficit
Quem é contra a reforma apresenta os números conjuntos da Seguridade Social, somando todas as fontes de receita e as despesas do INSS, da saúde e da assistência social.

3 - Há déficit, sim
Mas se os resultados da previdência dos servidores da União forem incluídos na conta da Seguridade Social, como defendem alguns especialistas, a Seguridade também passa a ser deficitária.


*Conforme contabilidade da economista Denise Lobato Gentil, da UFRJ. Nesse critério, além das contribuições previdenciárias, entram como fontes de receita a CSLL, Cofins, PIS/Pasep, CMPF, receita de órgãos da seguridade e outros. Nas despesas, entram os benefícios previdenciários, assistenciais, seguro-desemprego, abono salarial e os orçamentos dos ministérios da Saúde, Desenvolvimento Social e da Previdência, além de outras ações da seguridade.

Fonte: Tesouro Nacional, Previdência Social, economista Denise Lobato Gentil. Infografia: Gazeta do Povo.



Fonte:  Fernando Jasper  / Gazeta do Povo 

BICHO É BICHO E GENTE É GENTE


Ontem no meu sítio, estreei com meus mais de cem quilos dois tombos em fazes diferentes. Explico:

1ª - Ao dar comida para meu cachorrinho, o meu outro - um cachorrão grandão - quis pegar o rango para ele. Em defesa do mais fraco, segurei o grandão pela coleira e ele me derrubou para trás.

2ª - Depois disso, fui ajudar Mara a plantar uma flor no jardim. Levei para ela um pequeno recipiente de água. Mas antes de chegar, tropecei na beirada do cercadinho e pimba! Caí para frente, jogando a água para todos os lados, menos sobre a flor de Mara.

Essas foram as fases diferentes de meus dois tombos. Mas quero contar aqui são as sensações muito estranhas pelas quais passei. Devo ter ficado meio tonto, pois me recordo que meus dois cachorros falaram comigo!

Todos que me conhecem sabem que não sou muito adepto da antropomorfia. Essa palavra que me escapou, significa transformar tudo, principalmente os animais domésticos, à nossa imagem e semelhança humana. Detesto essa ridícula mania, que é uma verdadeira violência contra a inteligência dos animais domésticos. Mas é claro que não sou tão radical; Aceito alegremente animais humanizados nos desenhos animados de minha infância, dos quais voltei a gostar com as risadas dos meus filhos, quando crianças.

Entretanto, sempre conto, com maldosa ironia, a entrevista de um antigo Ministro do Trabalho, desta República Tupiniquim que, para justificar ter levando seu pastor alemão a um pronto socorro de Hospital e não a um veterinário, declarou: “Cachorro também é ser humano”.

Porém, estou aqui para humildemente confessar que naqueles dois tombos descritos, ficou-me a forte impressão de que os cães envolvidos na queda tiveram comportamento muito semelhante ao de seres humanos, quiçá verdadeiramente antropomórfico.

Quando meu cachorrão me viu caído de costas, parou de querer avançar na comida do outro e ficou parado ao meu lado, fitando-me com um estranho olhar. Juro que o ouvi dizer, abanando a cabeça: “Esses bípedes são muito instáveis"!

No outro tombo, o meu cachorrinho, ao me ver tropeçar e cair no jardim correu em minha direção e agitado, me lambia, subia sobre minha barriga e quase tentava me levantar. Ouvi-o dizer: “Não doeu nada, vamos brincar, levanta"!

Agora, neste momento em que escrevo, sinto apenas que ainda me doem a nádega esquerda e a última costela frontal direita. Mas estou conseguindo manter minha clareza: Volto a considerar que bicho é bicho e gente é gente. Concluo, portanto,  que essas minhas caducas interpretações antropomórficas, foram perturbações de uma mente alucinada por queda de pressão ou pelas quedas propriamente ditas.

Quero chegar aos noventa e quatro anos de idade, como minha mãe chegou, é claro. Já tenho setenta e três anos e meio, mas se continuar caindo assim acho que não chego lá. Está me parecendo que será melhor eu esperar sentado.







Mateus Cosentino

Sampa – 28 de setembro de 2016.


UNICEF divulga vídeo com diversos famosos em prol das crianças refugiadas

A UNICEF lançou, recentemente, a campanha #ChildrenFirst que apoia as mais de 25 milhões de crianças refugiadas na Europa e nos países do Oriente Médio.

O modo escolhido para divulgar a ação foi convocar artistas e famosos do mundo inteiro para gravar um vídeo.

Cantando a música “Imagine” de John Lennon, pessoas como Katy Perry, Cody Simpson, David Guetta, Shakira, Adam Lambert, Nina Dobrev, Dianna Agron e até os brasileiros Neymar e Daniela Mercury emocionaram a todos.


Fonte: RD (Repórter Diário)


O TRIUNFO DO INJUSTO-

Expedita Maciel
escrito fonte Bíblia Sagrada(ecl cap 05 à 20)


 NÃO SIGA SEU INSTINTO, NEM A FORÇA O CAMINHO ERRADO
PARA SATISFAZER SEUS CAPRICHOS,
NEM DIGA QUEM PODERÁ ME CASTIGAR?
JÁ PEQUEI E NINGUÉM ME CASTIGOU,
POIS O SENHOR DEUS É PACIENTE E FARÁ A JUSTIÇA ACONTECER


VOCÊ NÃO SABE?
DESDE QUE O HOMEM FOI COLOCADO SOBRE A TERRA
O TRIUNFO DO DESONESTO E INJUSTO É PASSAGEIRO
A ALEGRIA DO PERVERSO DURA APENAS UM INSTANTE


EMBORA SUA AMBIÇÃO SE ELEVE ATÉ O CÉU E TOQUE A
CABEÇA NAS NUVENS ELE PERECERÁ COMO ESTERCO
ELES E SEUS FILHOS TERÃO QUE INDENIZAR OS POBRES
LESADOS E DEVOLVER SUAS RIQUEZAS


A MENTIRA ESTÁ SEMPRE NA BOCA DO INSENSATO
UM LADRÃO VALE MAIS QUE UM MENTIROSO INCORRIGÍVEL
MAS UM DIA; TERÃO COMO HERANÇA A DESONRA E A PERDIÇÃO


MUITOS PECAM POR AMOR AO PODER E ENRIQUECIMENTO
ILÍCITO SEM ESCRÚPULOS A PALAVRA REVELA O QUE VAI EM SUA MENTE DE HOMEM MENTIROSO


O MAL ERA DOCE, DAVA PODER E ELE ESCONDIA
EMBAIXO DA LÍNGUA E, VOMITARÁ AS RIQUEZAS QUE ENGOLIU
PORQUE DEUS AS ARRANCARÁ DO VENTRE DELE


NÃO DESFRUTARÁ DO QUE GANHOU COM TRAPAÇA,
COBIÇA E SUBORNO


O QUE IRRITA PROFUNDAMENTE AO SENHOR, POBRE ORGULHOSO
RICO MENTIROSO E O ANCIÃO ADULTERO SEM AMOR AOS SEUS
SEJA CONSTANTE NO MODO DE PENSAR E
COERENTE NA MANEIRA DE FALAR.


DEUS SE ALEGRA COM O JUSTO

SALVE DEUS!

Ninguém esperava!
Antonio Nunes de Souza*

Tudo que acontece nesse mundo de “meu Deus”, na sua maioria, tem características interessantes e estranhas que, por mais que sejamos experientes, estudiosos, analistas, ou adivinhos, sempre somos surpreendidos por desfechos completamente inesperados e improváveis!
Estava agora rememorando o que aconteceu comigo e Isabella (meu nome é Ana), mas, desde criança somos tratadas como Aninha e Bela. Eu, menina pobre fui parar na casa de Bela em função do seu pai, homem rico e legal, contratar minha mãe para ser a governanta em sua casa e, além de dar uma quitinete no fundo, concordou que eu fosse junto, pois, sendo da mesma idade de Bela seria uma companhia para brincar e estudar.
Tínhamos sete anos nessa época e, com sua bondade, dr. Meira me matriculou na mesma escola da filha, custeando todos meus estudos. Minha mãe chorou de felicidade, mas, para mim que nada entendia, encarei como uma coisa normal. Brincávamos, passeávamos, saímos para aulas de piano, tênis, natação, balé, etc., praticamente como se fôssemos irmãs. Só que eu, mesmo sendo bonita, era negra e Bela era loura linda e com características escandinavas. Um contraste interessante, mas todos nos admiravam pela união, afeto, amizade e carinho. Era uma maravilha, pois, até a noite quando dr. Meira chegava, pegava as duas no colo e enchia de beijos e abraços, sempre trazendo chocolates para nós. Verdadeiro carinho de pai! Minha mãe, rezava muito agradecendo a Deus essa dádiva!

Fomos crescendo e, em função dessa amizade ardente e união, começamos a nós tocarmos e alisarmos pela curiosidade do sexo, que terminamos passando a ter verdadeiras relações sexuais, com orgasmos e sensações novas e boas em nossas vidas. Isso começou quando tínhamos dezesseis anos, já terminando o secundário e nos preparando para o terrível vestibular que, na verdade, não nos amedrontava, pois éramos ótimas alunas!
Esse amor carnal era nosso maior segredo e ninguém percebia, pois nossas características de irmãs, fazia com que essa ideia não pudesse brotar em alguma mente. Nos amávamos loucamente em nosso quarto, já que passei a morar junto com Bela, para que fosse mais fácil estudarmos e fazermos companhia a noite uma para a outra!
Passaram-se os anos, fizemos faculdade, nos formamos em medicina, dado a influência do nosso querido (pai e protetor). Nossa amizade sexual já durava oito anos, já que estávamos com 25 anos e, curiosamente, nunca chegamos a namorar com nenhum rapaz, conservando nossos afetos uma para a outra, que, sinceramente, preenchia nossos desejos, não dando lugar para ter a curiosidade de testar o sexo oposto!
Na nossa formatura ganhamos do dr. Meira uma viagem para passar 15 dias em Salvador, exatamente nos dias precedentes ao carnaval e mais uma semana posterior aos festejos. Não precisa dizer que enlouquecemos de alegria, pois, morávamos em Cuiabá e tínhamos loucura para conhecer a maravilha citada por todos, que era Salvador e seu desbundante carnaval!
Providências foram tomadas, reservas de hotéis, compra de Abadás do Chicletes e Olodum, além dos pequenos detalhes importantes para que as noitadas fossem delirantes. E, na verdade, foram!

Assim que chegamos, logo a noite fomos a um ensaio da Timbalada, que era uma verdadeira loucura, comandada por Carlinhos Brawn e seus timbaleiros. E, de estalo, eu conheci Hiltinho, que não era garotinho, mas, com seus 40 ou 50 anos, derramava charme e dançava como ninguém e, ao mesmo tempo, Bela conheceu Maurício Benjamim, cara sarado, super alegre, muito doidão e animado. O verdadeiro barriga de tanquinho, já que vivia sempre em cima das pranchas de surf. Dançamos loucamente, bebemos rimos e nos divertimos até o dia raiar, acontecendo o inesperado: levamos ambos para o nosso hotel, transamos quase até as dez horas da manhã, dormimos e, pela tarde, depois do almoço as 15 horas, eles foram nos mostrar a Praia do Porto, point respeitável dos turista de todo o mundo!

A essa altura, percebemos que estávamos dando um tempo em nossa relação, mas, que estava valendo a pena a nova e deliciosa experiência peniana. Assim como nós, os dois estavam também vidrados na gente, já que além de bonitas, tínhamos classe e qualificações. Principalmente pela nossa independência, já que, para eles, tudo era 0800!
Encurtando a conversa, passamos um carnaval inesquecível, ficamos nos correspondendo e eles indo nos ver eventualmente, até que, resolvemos nos casar. Eles foram bem recebidos pelo dr. Meira (que era viúvo) e pela minha mãe que transbordava de felicidade.
Já se passaram 10 anos, temos dois filhos cada uma (curiosamente casais). Moramos, por um pedido do pai de Bela, que, para mim, já era também o meu pai (pois me perfilhou há pouco tempo). Sempre vamos passear em Salvado e ficamos hospedados o no apartamento do sogro de Bela, dr. Hélio ou na casa de minha sogra Dayse em uma praia famosa chamada Arembepe!
Ninguém poderia imaginar esse desfecho, principalmente, nós duas que, por uma década fizemos as mais fervorosas juras de amor eterno e fidelidade!
Essa “vida louca” sempre nos oferece histórias, completamente, inusitadas!



*Escritor – Membro da Academia Grapiúna de Letras –AGRAL – antoniodaagral26@hotmail.com

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